Übungen

Massagekugel: 6 Top-Übungen für sofortige Entspannung

Gezielte Muskelentspannung Die Massagekugel ist ein vielseitiges und praktisches Hilfsmittel, das zahlreiche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit bietet....

calendar_today 7. Mai 2023

5 Effektive Triggerpunkt Drücker Übungen für Schmerzlinderung

Schmerzfreiheit durch gezielten Druck Triggerpunkte sind lokalisierte, verhärtete Stellen in der Muskulatur, die bei Druck Schmerzen verursachen und oft auch...

calendar_today 7. Mai 2023

Maximale Entspannung: 5 Duoball-Übungen für Rücken, Nacken & Wade!

Effektive Faszien Duoball Übungen für eine entspannte Rücken-, Waden- und Nackenmuskulatur 1. Duoball-Massage für Schulter-Blätter Stellen Sie sich zunächst aufrecht...

calendar_today Dec 02, 2024

Die Mini Faszienrolle klein: 5 effektive Übungen für Tiefenentspannung

Faszienrollen Übungen für Wade, Schienbein, Oberarm, Unterarm und Fuß - Anleitung Mini Faszienrolle für die Wade und Achillessehne: Bereite...

calendar_today Dec 02, 2024

10 effektive Igelball-Übungen für Schmerzlinderung und Entspannung

Der IGELBALL: Mehr als nur ein simples Trainingsgerät. Dank seiner einzigartigen Noppenstruktur dient er nicht nur zur Entspannung, sondern auch...

calendar_today Dec 02, 2024

YouTube-Übungen mit Massageprodukten - Schmerzfrei & Gesund Leben

Entdecken Sie auf dieser Seite unsere hilfreichen YouTube-Videos, die Ihnen zeigen, wie Sie unsere Massageprodukte optimal nutzen können. Lernen Sie...

calendar_today Dec 02, 2024

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